Подготовьтесь к сдаче ЕГЭ интересно и эффективно!
Кратко о том, что такое гигиена слуха. Как сохранить наши уши?
2034

Кратко о том, что такое гигиена слуха. Как сохранить наши уши?

Содержание:





Гигиена слуха — общие правила охраны органа слуха от повреждений вредными факторами. Например, травм, воздействия воды и холодного воздуха, постоянного шума, инфекции.

Гигиена органов слуха: теория

Необходимо содержать в чистоте ушные раковины и наружные слуховые проходы, где легко скапливается грязь и смешивается с ушной серой. Одно из основных правил гигиены слуха: нельзя очищать уши твердыми предметами, чтобы не травмировать кожу слухового прохода и барабанную перепонку. Это тонкая мембрана, отделяющая наружное ухо от барабанной полости. Чтобы сера и грязь не скапливались, достаточно ежедневно мыть уши. Тогда не будет необходимости специально их чистить грубыми предметами.

Гигиена органов слуха: теория

Памятка «Гигиена слуха»

  • Защищайте уши от слишком громких звуков, сильного шума.
  • Берегите уши от холодного ветра, попадания воды при купании.
  • Не чистите уши твердыми, острыми предметами.
  • Каждый день мойте уши теплой водой с мылом при помощи пальцев.
  • По утрам разминайте ушную раковину для притока крови.

Отрицательно сказываются на здоровье слухового анализатора постоянные шумы на улицах больших городов, на предприятиях. Чрезмерно сильные звуки и длительно действующий шум приносят слуху большой вред. У любителей громкой музыки уровень восприятия звуков понижается, слух ухудшается. Следует приучать себя к умеренной громкости.



Гигиена слуха: кратко о воспалениях слухового анализатора

Воспалительные заболевания органа слуха могут вызвать бактерии или вирусы. Микробы проникают через небольшие повреждения кожи, устья сальных желез в наружном ухе. Воспаление уха — отит — начинается, как правило, после ангины, ныряния, сильного переохлаждения. Возникает оталгия — ушная боль. Необходимо обратиться за медицинской помощью, так как инфекция может проникнуть в среднее ухо, барабанную полость и внутреннее ухо.

Возбудители заболеваний проникают в среднее ухо через евстахиев канал (трубу). Вначале инфекция вызывает воспаление, а при запущенном процессе — нарушение и даже полную утрату слуха. Повреждения органа слуха болезнетворными микроорганизмами можно предотвратить. Для этого необходимо своевременно лечить простуду, насморк, ангину.

Гигиена слухового анализатора связана с соблюдением общеукрепляющих мер:

  • организацией здорового образа жизни;
  • соблюдением режима труда и отдыха;
  • физической активностью;
  • разумным закаливанием.

Если человек страдает слабостью вестибулярного аппарата, то у него проявляется непереносимость поездок в транспорте. Следует выполнять специальные упражнения, направленные на снижение возбудимости аппарата равновесия, расположенного во внутреннем ухе (лабиринте).

Наиболее доступная тренировка вестибулярного аппарата — на качелях. Надо стараться постепенно увеличивать ее время. Применяются гимнастические упражнения: вращательные движения головы, тела, прыжки, кувыркания. Тренировку вестибулярного аппарата осуществляют под медицинским контролем.


 

Смотри также: Гигиена зрения: правила и основные принципы

Поделитесь в социальных сетях:
22 апреля 2021, 19:30


Как вы считаете, материал был полезен?

Для оценки комментариев необходимо «войти на сайт».